一次面試是一個機遇，也許這就是你成功的開始。面試時，對著主考官你只有半個小時來推銷自已。怎樣用三十分鐘來充分表現你的個人魅力呢？
1．態度自然放松
第一次面試總是不會輕松的，但是假如你很緊張的話，你將更難推銷自己。把你心里的不安平靜下來。怎么做呢？首先，記住那位主考官也曾經歷過同樣的事情。其次，在你走進辦公室以前，先做三次深呼吸使自己放松下來。
2．穿著適合那份工作的服裝
穿著的服裝和你去面試的那份工作的性質要有關聯。是什么性質的工作，就應穿相適應的服裝。基本原則是穿著整齊明快，不可太花哨。假如是應征辦公室以外的工作，可以穿一件長褲套裝，或是一件簡單整齊的洋裝。不應失去你的女性特質。記住最好不要穿新衣,那會讓你覺得不自然.另外,叫一個朋友來感受一下站立的距離,超過1.5米會顯得你冷漠
3．以你最好的一張臉前往
一張容光煥發的臉，會給主試官以活力感。反之，一臉疲憊、哀愁的臉，會讓主試官心有不悅。因此，應該整理整理表情，并略施粉黛，襯出一張生氣勃勃的顏面。不過，胭脂、口紅和眼線要盡量少用些。
5．走進去時保持站立的姿勢
走進面試辦公室時，除非對方讓你坐下，絕對不要隨自己的意思坐下來，而應保持優雅的站立姿勢。
6．把主試官當成一個朋友
把那些主試者想成是你的朋友，你是去拜訪朋友的。這樣就會產生一種溫暖的感覺。你越感到溫暖，就越容易達到自我推銷的目的。
7．讓主試官感到自在
怎么做呢？看起來要有興趣，不要無精打采，不要打呵欠，多多微笑，讓你的微笑形成一個溫暖、愉快的表情。不要皺眉頭或看起來很頑固。
8．傾聽并且發問
多傾聽表示你對主試官的充分尊重和注意。多發問則表現你已經消化了主試者所說的話。假如主試者剛剛告訴你上班時間是9點到5點，那么隨口問一下是不是規定要加班，就是一個聰明的問題。
9．對自己充滿信心
有信心的女人能給人耳目一新的感覺。而信心則源于你對自己的了解，對職業信息的分析和你不達到目的誓不罷休的決心。
你找到某家公司，問清經理是誰，就到他的辦公室，有禮貌地和他寒暄幾句，然后說明來意，進入正題。要記住，盡可能與有決定權的人面談，不要去人事部門。如果是經理或其他高級主管讓你去，你再去。作為一個聰明的女人，你應該知道，人事部門無最終決定權，他們只是按總經理、廠長或總工程師、總會計師、總經濟師等“要人”的旨意辦。
10．注意你的第一印象
人們對陌生的印象往往較為深刻。他們會注意你的一舉一動，聽你說話是否誠懇自信，看你的儀表是否大方得體，你舉止是否不卑不亢等等。總之，是否給人留下一個最佳的第一印象。
接下來你們會展開對話。一般說來，給你的時間有限。如果你恰巧是他們所要的女性，他們會邀你進行一次詳述。或者他們覺得你有可能是他們所需要的人，就會讓你進行一次面試。如果你是別人介紹去的，當你介紹完情況后，對方也許會問：“哦，你就是XXX，是嗎？”你可以回答：“是的?！币部梢栽敿毜鼗卮?，那效果更好。如你接著說：“某廠長要我找你?！迸c簡單的回答相比，這更能使你置身于宣傳自己的氣氛中。這種回答也很自然地把話題引入你現在的工作，你最擅長的業務，或你某方面的能力的討論中。
職場貼士：加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力
