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你想嘗試站著上班嗎

分類: 職場資訊 職場詞典 編輯 : 職場知識 發布 : 01-10

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一坐一整天,眼睛黏在電腦前,如廁就算奢侈休閑,這可能是很多辦公室一族每天的工作寫照。但醫學研究卻警告,這太危害健康了。有研究表明:久坐不動易早衰。因此,美國硅谷多家知名公司,包括谷歌、臉譜等員工,開始“站著辦公”。

據《華爾街日報》報道,硅谷的科技新貴擔憂健康問題,要求雇主把原本需要坐著辦公的辦公桌,改成站著也可用的“站立式辦公桌”,比起傳統辦公桌高上許多,員工如果累了也可以坐在準備好的高腳椅上休息。

7個月前,39歲的霍伊被“臉譜”社交招入旗下。沒過多久,霍伊給自己換了一張立式辦公桌。他說:“以前每到下午3時,我都會累得不行,但是現在我一整天都活力充沛?!痹凇澳樧V”社交,想站著工作的人不止霍伊一個?!澳樧V”社交負責人說,很多員工都來詢問站立式辦公桌的情況,每周有5到8人提出更換申請。

根據統計,光是臉譜這家有著大約2000名員工的公司,當中就有約200至250人改用“站立式辦公桌”。不少員工表示,自從改成“站著辦公”后,以前下午上班的昏昏欲睡感消失了,現在一整天都“精神十足”。

不過,使用“站立式辦公桌”需要一段適應期。一開始時,使用者比較難集中注意力,也需要不斷更換站立的重心才能久站,但習慣后大家都表示:很酷。

聽到“站著上班”這種說法,在一家金融公司工作的張小姐表示很想嘗試一下,她說:“我每天上班得坐10個小時,回家后只想坐在沙發上休息,根本沒有運動的時間,如果可以站著工作一會,也是很好的鍛煉身體的方式?!币恍┱熳k公桌的職場白領已經意識到久坐不動的危害,27歲的魏小姐在一家顧問公司當接待員,她強迫自己每個小時都站起來活動筋骨。她說,雖然自己是坐著辦公的,也要努力保持活動,經常上下樓梯,盡可能到處走動,每天至少走兩三個小時,天天如此。職場貼士:如果有大型外企,如世界500強的實習機會,一定要抓住,如果實習好的話,你可以直接留下,如果留不下,也增加了對工作,對職場的了解,也是找工作的資本,很多公司都很注重你實習的經歷。

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