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　　在公務員面試中，總有考生由于緊張而發揮失常，戰績敗北。在平時備考中不少考生也表現出這樣的“癥狀”，答題過程中過于緊張，思維混亂，條理不清晰，吐詞不清，這樣很難拿高分。因此，zcbkw在此給大家總結了應對面試“怯場”的“十要點”和“三方法”，希望能幫助大家克服面試“怯場”。

　　1.注重穿著。適當提高服裝檔次。穿著整潔大方，以改善自身形象，增強自信心。

　　2.心態平和。要以一顆平常心正確對待面試，要做好承受挫折的心理準備。即使面試一時失利，也不要以一次失敗論英雄。

　　3.充滿信心。對招聘單位和自己要有一個正確的評價，相信自己完全能勝任此項工作。

　　4.提升自信。感到壓力大時，不妨借助間隙去發現招聘者的諸如服飾、言語、體態方面的缺點，借以提高自己的心理優勢。這樣就會在自覺不自覺間提升自信，回答問題時也就自如多了。

　　5."先禮后兵".進入考場，見到主考官時，不妨有意大聲地說幾句有禮貌的話，做到先聲奪人，緊張的心情就會自然消失。

　　6.穩定情緒。面試前做幾次深呼吸，心情肯定會平靜得多，勇氣也會倍增。

　　7.學會等待。當與對方的談話出現間隔時，不要急不可耐。這樣反而給自己留下思考的空間，抓緊理清頭緒，讓對方感覺你是一位沉著冷靜的人。

　　8.目光交流。與主考官見面時，要主動與對方進行親切有神的目光交流，消除緊張情緒。在心里盡量建立起與招聘者平等的關系。如果心里害怕，有被對方的氣勢壓倒的感覺時，就鼓起勇氣與對方進行目光交流，待緊張情緒消除后，再表述自己的求職主張。

　　9.放慢語速。回答問題時一旦緊張，說話可能結結巴巴或越說越快，緊張也會加劇，此時，最好的辦法就是有意放慢自己的說話速度，讓字一個一個的從嘴里清晰地吐出來，速度放慢了，心情也不緊張了。也可加重語尾發音，說得緩慢響亮，用以緩解緊張。

　　10.適當自嘲。當出現緊張的局面時，不妨自嘲一下。說出自己的感受，可使自己變得輕松些。

　　三方法

　　(1)面試前做幾次深呼吸，使自己平靜下來，以調整好自己的心態，用自己最好的狀態迎接面試。

　　(2)面試過程中回答問題時一旦緊張，說話就有可能結結巴巴或越說越快，緊張也會加劇。此時，最好的辦法就是有意放慢自己的說話速度，一個字一個字地從嘴里清晰地吐出來，速度放慢了，心情也不緊張了。也可加重語尾發音，說得緩慢響亮，用以緩解緊張。

　　(3)要主動與主考官進行親切有神的目光交流，消除緊張情緒，在心理建立與考官平等的關系。

　　中公教育專家認為，考生們只要平時多加訓練，并保持一個良好的心態應對面試，相信大家都會取得一個理想的成績，成功上岸!

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