首先申明筆者在本文中所指的辭職不同于跳槽。因為跳槽者往往已經給自己找好了新的工作目標，而且新的工作目標往往會比先前的那個更讓人興奮。可能事實上并非如此完滿，但至少當事者心里是沒有什么壓力和負擔的。
可現在有不少白領因為在職場上遇到這樣或那樣的不順心的事情，有些人便一氣之下在還沒有找到更適合的工作職位以前就辭了職。這就使得辭職者在心理上及生活方式上都發生了一些變化。
辭職以后面臨的問題很多。首先是經濟上的。現在的白領超前消費的意識非常強，手上有一個錢恨不得再變出一個來用，別談什么積蓄了，沒有負債就算不錯了。一旦辭職了，如何面對各種帳單，如何適應因辭職而帶來的經濟上的壓力可能就是辭職以后所要面臨的第一個問題。
情景一：小李原在一家外企做行政人員，因和上司的意見不和而辭了職。原本小李打算休息一下的，可是突然發現各種帳單象雪花一樣撲面而來：電話費、按揭房款、朋友送來的婚貼……這一切讓小李有點無所適從了，完全失去了辭職那一刻的爽快和輕松。于是小李不得不到處找新的工作。幸好憑小李的能力和良好的關系網，二個月以后，小李又投入到自己喜歡的工作中去。再提起這一段辭職的日子，小李還是覺得有點后怕。
所以在辭職前你該先問問自己——你的積蓄能夠維持多久的生活費用？
現今還有不少白領是和自己家人住在一起的，這樣，辭職更不是單純地只關系到自身了。家人可能會覺得不理解，為什么你會放棄這么好的薪水和優越的辦公環境？為什么你這么“輕易”地做出辭職的決定（事實上也許辭職并不是你心血來潮的輕易決定，而是你經過深思熟慮的，但是別人可能就不這么想了）。
情景二：林小姐本來在一家外貿集團從事網絡管理員的工作，這可是一門很吃香的工作，工作體面，技術含量高，薪水也高。因為做得不開心林小姐辭了職，打算和幾個朋友下海開公司，這使她的父母十分不理解，而且也不支持一個女孩子開公司。呆在家里將近一個月的時間里，父母成天在耳邊嘮叨：為什么這么好的工作不做呀，以后到底怎么打算呀，天天呆在家里讓親戚朋友會怎么想呀，一個女孩子開公司風險會不會很大呀等等。林小姐原本想放松一下的心情一下子變得沉重了。
所以在辭職前你不但需要好好計劃你的下一步打算，還應該考慮到家人的看法和意見，做到事先商量，這樣便于取得家人的理解和幫助。
有些人辭職以后看著身邊的人都在各忙各的工作，而自己卻還不知道下一步會怎么走，這時，生活的重心、目標就會失重；有些人因為一時沖動而辭了職，就更加產生了對未來的迷茫。這時候，往往需要朋友的關心，但并不是所有的關心都讓人輕松的。
情景三：Anddy在一家知名的廣告公司搞平面設計，每天要面對繁重的工作和緊張的生活節奏，可是卻拿不到一份合理的收入，這使得他非常得不滿意，一氣之下就辭了職。
原本Anddy想憑自己的才能應該可以很快找到一份工作的。可是小的廣告公司他不愿意去，知名一些的公司又不是那么容易進的，這樣高不成低不就的日子一晃就是二三個月。在這段日子里，朋友們都勸他，說他傻，那么好的工作為什么不要，有些朋友擔心他以后怎么辦。各種各樣的關心和詢問使得原本就很迷茫的他變得更加無奈。
辭職以后其實很需要朋友的關心，可是過分的關心也會加重你的心理負擔。特別是你并沒有明確的對未來的打算。
失去工作以后帶給你壓力最大的并不是別人，而是你自己。因為一個人在習慣了某種生活方式后一旦發生改變是沒有辦法馬上適應的。而且辭職以后各種因素的不確定性會使你感覺失落、彷徨，時間一長就會對自己失去信心。如果在心理上不及時做調整的話，對找下一份工作也好，生活上也好，都會造成不良影響。
其實職場上本來就是充滿了各種不平等或者爾虞我詐的現象。工作不但是為了充實自我，還為了基本的生活保障。我們應該學會承受和忍耐，如果真的忍無可忍，也要設法先給自己找好退路。辭職，并不是一件很輕松的事。
職場貼士：自我激勵,什么時候都不能少！下面是我們遠東人每天晨會時都要齊聲誦讀的一段諍言：我是一名遠東人,我充滿自信,我將戰勝恐懼,征服憂慮,拋棄借口。 我擁有無限的能量,我有明確的目標,我不再害拍挫折與失敗。 今天的我必然超越昨天的我,明天的我必然超越今天的我。 我心中充滿著愛……
