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文章目錄

一、暈車吃什么好二、暈車按什么穴位三、暈車還有什么好辦法

暈車吃什么好

1、暈車可以吃姜片

生姜不僅可以食用來緩解暈車還能外敷緩解。暈車的人可以在坐車時口里含一大片生姜,半小時左右進行更換,能夠幫助緩解不適,減輕暈車。或者是用生姜直接外敷在手腕內(nèi)關(guān)穴上面,可以用膠布外貼固定。如果是要含姜片或者是外敷姜片可以在坐車前半小時前使用。

2、暈車可以吃姜茶

如果是有暈車史的人可以為自己準備好姜茶,在乘車前飲用或者是乘車中飲用都可。只需要取指頭大小的鮮姜去皮切丁之后加點蔗糖放入杯中之后倒入沸水沖泡15分鐘即可飲用。飲用姜茶的時候可以配合按摩內(nèi)關(guān)穴。

3、暈車可以吃食醋

食醋也可以像鮮姜一樣加水兌成醋飲料,在乘車前或者是乘車中飲用都行。如果是腸胃功能不好的人,可以趁熱將醋飲料喝完再上車,或者是用保溫水杯裝好醋飲料帶上車飲用。但是要注意的是醋偏酸,如果腸胃不適,有胃潰瘍、胃炎等疾病的人不宜飲用。

4、暈車可以吃檸檬

檸檬也是屬于偏酸的食物,能夠幫助緩解暈車不適。可以用檸檬泡水飲用。

5、暈車可以吃榨菜

色香味俱全,旅途中帶上一兩包能爽口開胃,可以緩解乘車時頭暈氣悶等暈車癥狀。

6、暈車可以用桔皮

乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對折,然后對準兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10余次,乘車途中也照此法隨時吸聞。桔皮對腦部有輔助的作用,為了防止暈車,不妨用桔皮來試試,桔皮能起到預(yù)防暈車的作用。

7、暈車可以用橄欖及檸檬

暈車的初期使你產(chǎn)生過量的唾液,這些唾液滴人你的胃內(nèi),產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸,能使你口腔干燥。因此,在出現(xiàn)惡心的初兆時,吃點橄欖,有助于消除惡心。橄欖或者話梅對一些人預(yù)防暈車。

8、暈車可以用可口可樂及果汁

可幫助兒童緩解暈車。桔汁和蘋果汁有較好效果。其他碳酸可樂飲料可能也有效,不妨都試試,從中找到對你有效的一種。

暈車按什么穴位

1、防治暈車按耳穴

按壓耳穴能有效預(yù)防和治療暈車嘔吐,當你乘車感到不舒服時,及時按壓耳穴:胃。這個穴位位于耳輪腳消失的地方,在胃痙攣的時候,這個穴位會有明顯的壓痛。需要注意的是,耳穴一般都是一個區(qū)域而不是一個點,在這個區(qū)域內(nèi)用探針或指尖仔細尋找,會發(fā)現(xiàn)某一個點的壓痛比較劇烈,這就是我們要找的穴點。

2、耳穴的按壓手法

對“胃”進行刺激的時候,用手指的指尖垂直按壓于穴位上,力量由小到大,以暈車的人能忍受為度。一側(cè)穴位持續(xù)按壓3～5分鐘,休息2分鐘后再次按壓或換另一側(cè)耳朵上的穴位。按壓的時候注意不要用指甲掐,以免皮膚破損,壓住以后也不要揉搓。

暈車還有什么好辦法

1、不要空腹坐車:一定不能空著胃去坐車,是最容易暈車的,所以坐車前要吃飽,但是不能吃太飽,不然腸胃蠕動消化,更容易產(chǎn)生暈車。

2、吃藥:吃暈車藥乘暈寧(眩暈停),在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒,小兒酌減。在無乘暈寧的情況下,可用感冒通替代,方法同上,效果一樣。也可用安定片1片,維生素B1兩片,乘車前40分鐘溫開水送服,亦能防止暈車。

3、專注遠方:上車后雙目注視遠處,盡量少看近處物體。看著窗外風(fēng)景能讓大腦確定平衡系統(tǒng)的信號,確認身體真的在移動,幫助解決造成暈車的不協(xié)調(diào)狀況。盯遠方靜止的物體,例如地平線。不要進行讓眼睛固定在同個地方的活動,例如閱讀或玩牌。不要一直轉(zhuǎn)身或左右環(huán)視。

4、轉(zhuǎn)移注意力:無藥時,暈車者可在上車前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分晃動,尤其在下坡時注意抓緊拊手,減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊。

5、按摩穴位:暈車的時候可以用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴或者合谷穴的地方,可以有效減輕暈車哦。

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