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情緒是一切事物的始作俑者。有的人容易被他人的情緒所影響，而有的人不會輕易被他人的情緒所影響，這樣的人境界貌似比一般人來得高。江山易改本性難移，但是我們可以通過控制自己的情緒來表達自己的思想我們應該每天都保持暢快的心情，才能面對一切的不安份因素。那么，你的情緒會不會受到他人的影響呢？還是遇事都會從容淡定的面對呢？下面就讓我們一起來測試一下吧！

1、看到自己最近一次拍的照片，你有何想法？

覺得不稱心→到題目2

覺得很好→到題目4

覺得可以→到題目6

2、你是否想到若干年后會有什么使自己極為不安的事？

經常想到→到題目3

從來沒有想過→到題目5

偶爾想到過→到題目7

3、你是否被朋友、同事或同學起過綽號、挖苦過？

常有的事→到題目4

從來沒有→到題目7

偶爾有過→到題目9

4.上床以后， 你是否經常再起來一次，看看門窗、廁所的燈關好沒有？

經常如此.→到題目5

從不如此→到題目6

偶爾如此→到題目7

5、你對與你關系最密切的人是否滿意？

不滿意→到題目10

非常滿意→到題目11

基本滿意→到題目12

6、半夜的時候，你是否經常有覺得害怕的事？

經常→到題目7

從來沒有→到題目9

偶爾有這種情況→到題目10

7、你是否經常因夢見什么可怕的事而驚醒？

經常→到題目11

沒有→到題目13

偶爾→到題目15

8、你是否曾經有多次做同一個夢的情況？

有→到題目9

沒有→到題目10

記不清→到題目13

9、有沒有一種食物使你吃后嘔吐？

有→到題目11

沒→到題目12

記不清→到題目13

10、除去看見的世界外，你心里有沒有另外的世界？

有→到題目11

沒有→到題目13

記不清→到題目15

11、你是否時常覺得不是現在的父母所生？

時常→到題目12

沒有→到題目14

偶爾有→到題目15

12、你是否覺得有人愛你或尊重你？

是→到題目13

否→到題目14

說不清→到題目15

13、你是否常常覺得你的家庭對你不好，但是你其實清楚他們的確對你很好？

是→到題目14

否→到題目15

偶爾→A

14、你是否覺得沒有80%了解你的人？

是→到題目15

否→C

說不清楚→D

15、你在早晨起來的時候最經常的感覺是什么？

憂郁→B

快樂→A

講不清楚→D

測試結果：

A：你的情緒穩定、自信心強，能面對現實，具有較強的道德感、美感和理智感，有較強的情緒自控能力。社會適應能力較好，能理解周圍人的心情。你一定是個性情爽朗、受人歡迎的人。修養的最高境界就是不受別人的影響。但是基本上沒有人到那種程度。所以不要想太多，不要把別人的情緒影響自己太多，別人不高興，不跟他說也就罷了，不要影響到自己的開心的心情，這是必須的。

B：你的情緒控制能力較強，大多數情況下能控制自己的情緒，基本穩定。基本上你算是個能夠分清什么是自己的什么是別人的人，你明白如何去屏蔽掉那些會影響自己心情的負面因素，這樣說來，你的心理素質是相當不錯的。能沉著應對生活中出現的一般問題，但因為對事情的考慮過于冷靜、淡漠和消極，所以常常不善于發揮自己的個性，使自信心受到壓抑，辦事熱情忽高忽低，易瞻前顧后、躊躇不前。

C：你的情緒極不穩定。不容易應付生活中的挫折、容易沖動，感到日常煩惱多，使自己的心情處于緊張和矛盾之中。比如本來公司有值得慶賀的事想與同事分享,但看到他一副無精打采,無所謂的樣子,也感到沒什么好高興了。你在生活中就應該正確地認識自己，不能讓別人的情緒影響自己。做一個受別人暗示性不強的人，意志堅定。只要保持冷靜，看待事物就比較客觀，有自己的價值觀、有自己的評價標準，不容易被他人左右。

D：這是一種危險信號，你最好去做心理咨詢或去看心理醫生。自己的情緒很容易受影響的，說明自己的心理承受能力太弱。你同事，或朋友，不高興，你看到之后，快樂建立在別人痛苦之上，這說明你不能很好的控制自己的情緒，在生活上必然有他人的話語、言行給我們一些影響，我們可以接受樂觀的拋棄悲觀的，不要把自己的情緒建立在別人的無禮上。學會調節自己，學會以平靜的心態來對待一些事情和事物。

希望上述的測試能夠對你有所幫助！學會控制自己的情緒在職場上才能夠走的更遠！

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