據(jù)華夏心理網(wǎng)(.psy-chcn)最近一項(xiàng)有關(guān)職場(chǎng)壓力的調(diào)查顯示,正面臨著較大的工作壓力的職場(chǎng)人士占40.7%,而64.4%承認(rèn)已經(jīng)感受到不同程度的心理疲累。在首要職場(chǎng)壓力源中,“在太短時(shí)間有太多事情需要做”、“不得不應(yīng)對(duì)各種層面的職場(chǎng)人際關(guān)系”以及“對(duì)未來工作或業(yè)績(jī)的擔(dān)心”以較高的被選頻次均值成為壓力源的前三位。
尹璞指出,應(yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力的最關(guān)鍵點(diǎn)在于了解自己真正的心理需要。人們往往把絕大多數(shù)精力放在追求事業(yè)成功,但是很少想過為什么要追求成功。這就形成一個(gè)怪圈——越成功,反而離自己真正最想要的東西越遠(yuǎn)。所以,每位職場(chǎng)人員有必要搞清楚自己的心理需求。
據(jù)悉,周末公益課堂是全民健心計(jì)劃·華夏心理公益行動(dòng)聯(lián)盟的一項(xiàng)重要活動(dòng),旨在正確引導(dǎo)個(gè)人心理壓力。從2006年元旦起的每個(gè)周末,北京市民都能夠享受到公益講座與免費(fèi)咨詢等近距離的心理支持服務(wù),并從這種持續(xù)的公益性心理幫助服務(wù)中學(xué)習(xí)到構(gòu)筑幸福生活的心靈技法。聽眾可通過.psychcn預(yù)約座位。
職場(chǎng)貼士：當(dāng)一個(gè)員工站在自己的工作崗位上時(shí)，要明白，此時(shí)沒有任何事情比手上的工作更重要。
