2. 陶冶性情：琴棋書畫、唱歌跳舞、集郵攝影等能陶冶情操。
3. 著眼當(dāng)前：集中精力做好當(dāng)前的工作，不要花時(shí)間追憶過去。
4. 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使人精力充沛，充滿活力。
5. 盡情發(fā)泄：心中的煩惱、憂慮不要積在心中，應(yīng)設(shè)法及時(shí)宣泄
6. 勇?lián)?zé)任：遇到困難不要退縮，不要逃避，知難而進(jìn)，勇于戰(zhàn)勝它。
7. 知足常樂：期望值不要過高，應(yīng)量力而行，立足現(xiàn)實(shí)。
8. 調(diào)換環(huán)境：因環(huán)境不適造成心理壓力過大，可及時(shí)更換一個(gè)新的環(huán)境。
9. 休假旅游：投入大自然可忘卻一切不愉快，有助于減輕心理壓力，使人身心愉悅。
10. 學(xué)會(huì)幽默：幽默是精神健康的調(diào)節(jié)劑，學(xué)會(huì)幽默，以良好的心境應(yīng)付周圍的一切。
職場(chǎng)貼士：增加自信：常使用良好的、積極的詞匯暗示自己，可增強(qiáng)自信心。平時(shí)盡量從“為什么能做到”方面著想，而 不應(yīng)圍繞“為什么無法做到”打轉(zhuǎn)
