分類: 職場(chǎng)生存 職場(chǎng)詞典 編輯 : 職場(chǎng)知識(shí) 發(fā)布 : 10-09

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　　2.精力明顯減退，無原因的持續(xù)疲乏感；

　　3.精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越；

　　4.自我評(píng)價(jià)過低，或自責(zé)，或有內(nèi)疚感，可達(dá)妄想程度；

　　5.聯(lián)想困難，或自覺思考能力顯著下降；

　　6.反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭，或有自殺行為；

　　7.失眠，或早醒，或睡眠過多；

　　8.食欲不振，或體重明顯減輕；

　　9.性欲明顯減退。

　　如果一個(gè)人出現(xiàn)以上1或者2情緒低落的同時(shí)伴有上述癥狀中的四項(xiàng)時(shí)，同時(shí)抑郁癥狀持續(xù)至少2周就可以確定存在抑郁癥了。

職場(chǎng)貼士：其實(shí)，對(duì)于我們每一個(gè)人來說，每當(dāng)遇到那些不情愿做又不得不做的事情時(shí)，避免自己拖延完成的最佳辦法就是“按部就班地行動(dòng)”來完成它：從接到任務(wù)的第一時(shí)間起，在自己的行事歷上用醒目的符號(hào)標(biāo)注出截止的日期，并把任務(wù)均勻地分配在日程之內(nèi)。

 

  

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