專家提醒，都市職業人要謹防“壓力上癮”。
現代都市職業人往往要應對家庭、社會的雙重壓力，尤其是一些單身貴族或是一些家庭親和力較弱的職業人，在工作上會投入更多的精力以彌補他們在家庭生活上的缺憾，而一旦停下了日常周而復始的工作，他們反而會感覺不習慣，對于突然打破已經習慣了的忙碌節奏和壓力慣性不知所措，甚至產生失落感。
心理專家曲偉杰分析說，部分現代職業人是通過工作上的緊張和壓力來緩解生活中的其它矛盾和不快，通過工作的壓力來沖抵生活中的孤獨感，甚至抑郁感，讓自己無暇感知痛苦與不快，久而久之就形成了“壓力上癮”。
“壓力上癮”其實也是一種現代都市病，對于都市職業人的身心健康沒有好處。曲偉杰建議，現代都市人應該重新建立自我價值的評價標準，不能唯事業論、財富論，與身邊的人盲目攀比，而要對幸福進行健康的定義，關注自己的現實需求并由近及遠地去逐步實現。
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