（一）立定標(biāo)竿、全力以赴：譬如射標(biāo)，一定要有一個靶，才會射中標(biāo)的。同樣地，人生若沒有目標(biāo)，只會任由環(huán)境影響，而非自己影響環(huán)境。根據(jù)耶魯大學(xué)研究，只有3% 的學(xué)生為自己訂下目標(biāo)，而其他的學(xué)生則沒有。經(jīng)過長時間的研究指出，當(dāng)初有訂下目標(biāo)的3%學(xué)生，其成就遠(yuǎn)超過其余97%學(xué)生的總和。
（二）一般人不愿為自己設(shè)定目標(biāo)的三個原因：
（1）恐懼：怕萬一達(dá)不到怎麼辦？會有失敗感；
（2）無此意愿：為何要設(shè)定目標(biāo)，每天過得好好的就可以了；
（3）誤將行動當(dāng)成就：每天忙來忙去，好像很有成就感。其實(shí)行動不等於成就，有結(jié)果才算有成就，所以一定要設(shè)定成就目標(biāo)。
（三）目標(biāo)設(shè)定原則：
（1）目標(biāo)要具體，例如「我想要升教授、當(dāng)主任、得到碩士學(xué)位」等；
（2）目標(biāo)必須是可衡量的；
（3）目標(biāo)是可能實(shí)現(xiàn)的；
（4）目標(biāo)是切合實(shí)際的；
（5）一定要設(shè)定時間表。
（四）耶魯大學(xué)的目標(biāo)設(shè)定七個步驟：
（1）先擬出您期望達(dá)到的目標(biāo)；
（2）列出好處：您達(dá)到這目標(biāo)有什麼好處?譬如您有一個目標(biāo)想買房子，列出買房子對您有那些好處；
（3）列出可能的障礙點(diǎn)：您要達(dá)到此目標(biāo)之障礙，可能是錢不夠、能力不夠等，一一列舉；
（4）列出所需資訊：思索需要那些知識、協(xié)助、訓(xùn)練等；
（5）列出尋求支持的對象：一般而言，很難靠自己一個人即能達(dá)到目標(biāo)，所以應(yīng)將尋求支持的對象亦一并列出；
（6）訂定行動計(jì)畫：一定要有一個行動計(jì)畫；
（7）訂定達(dá)成目標(biāo)的期限。
（五）立定標(biāo)竿的四個步驟：
（1）消除恐懼：不要擔(dān)心失敗，立定目標(biāo)是必須的；
（2）認(rèn)同每個人一定要有「目標(biāo)」這個想法；
（3）完成耶魯大學(xué)七步驟；
（4）堅(jiān)持目標(biāo)：若不堅(jiān)持，任由挫折、打擊所擺布因而放棄，則永遠(yuǎn)達(dá)不到預(yù)定的目標(biāo)。一位希望追求成功的人須能堅(jiān)持、決不放棄，才會成功地達(dá)到目標(biāo)，例如愛迪生不斷地嘗試及堅(jiān)持，終於達(dá)成目標(biāo)。
（六）目標(biāo)管理：一個人需要在三方面設(shè)定目標(biāo)：
（1）個人和家庭：這是您生活的誘因；
（2）職業(yè)生涯和財(cái)務(wù)目標(biāo)：這是您的方法；
（3）個人發(fā)展和專業(yè)發(fā)展：這是您的成果。
（七）目標(biāo)設(shè)定的步驟：
（1）寫下目標(biāo)：通常用想的還是不夠，一定要寫下您的目標(biāo)，才能加深印象，進(jìn)入我們的潛意識；
（2）設(shè)定優(yōu)先順序：目標(biāo)可能有很多，一定要排定其優(yōu)先順序；
（3）擬定計(jì)畫：依據(jù)目標(biāo)之優(yōu)先順序擬定計(jì)畫；
（4）對計(jì)畫設(shè)定優(yōu)先等級和先後順序；
（5）排定時程表；
（6）確實(shí)做、馬上做。
（八）策略性的目標(biāo)設(shè)定：
（1）您需要有六個月、一年、三年、五年、十年以及一生的目標(biāo)：甚至於想好將來自己的墓碑上要刻那些字，這是一生的目標(biāo)；
（2）除掉障礙；
（3）尋求合作；
（4）充實(shí)知識；
（5）決定關(guān)鍵步驟；
（6）人類因夢想而偉大：作偉大的夢、并使它們實(shí)現(xiàn)；
（7）每天早上重寫一遍您的目標(biāo)，每天晚上審查這些目標(biāo)：每天如此做，這樣才會進(jìn)到我們的潛意識。
職場貼士：面對別人的輕視和怠慢，不要回避或者退縮，主動表示友好才是有益的，在退避三舍和鋒芒之間有一塊中間地帶，不忍試一試
