世界衛(wèi)生組織提示：健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態(tài)，而不只是身體無病。根據(jù)這一定義，經(jīng)過嚴格的統(tǒng)計學統(tǒng)計，人群中真正健康(第一狀態(tài))和患病者(第二狀態(tài))不足2/3，有1/3以上的人群處在健康和患病之間的過度狀態(tài)，世界衛(wèi)生組織稱其為“第三狀態(tài)”，國內(nèi)常常稱之為“亞健康”狀態(tài)。因此，“亞健康”即是指人體界于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài)，無器質(zhì)性病變，但有功能性改變。如果“亞健康”狀態(tài)處理得當，則身體可向健康轉(zhuǎn)化；反之，則患病。
亞健康的癥狀：“亞健康”常被診斷為疲勞綜合癥、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱，更年期綜合癥等。它在生理上主要表現(xiàn)為疲勞，乏力，免疫力、抵抗力下降，容易感冒，活動時氣短、出汗、腰酸腿疼，食欲減退等。而在心理上的具體表現(xiàn)為精神不振、情緒低沉、反應遲鈍、失眠多夢、白天困倦、注意力不集中、記憶力減退、煩躁、焦慮、易受驚嚇等。與健康人群相比，疾病往往更容易襲擊處于“亞健康”狀態(tài)的人群。
誰是亞健康高危人群：腦力勞動的白領們是“亞健康”的高危人群。日前，著名品牌本草千葉與有關網(wǎng)絡媒體合作對北京的白領健康狀況進行了問卷調(diào)查。此次調(diào)查共收到3200份問卷。90%的被調(diào)查者為20-45歲的辦公室一族，調(diào)查結果不容樂觀。統(tǒng)計結果顯示：認為自己生理、心理各方面均健康的白領還不足7%，93%的 白領辦公族們都存在或多或少的“亞健康”癥狀。如75%的被調(diào)查者存在記憶力差、健忘、精力不集中、反應遲鈍的情況；92%的被調(diào)查者存在睡眠障礙，如失眠、經(jīng)常做夢、容易驚醒；91%的被調(diào)查者有渾身酸痛、無力，頸肩僵硬、頭暈眼花、手足麻木等機體疲勞的癥狀；90%的被調(diào)查者機體免疫力下降，如經(jīng)常感冒、咳嗽，易發(fā)燒、易感染，病后身體恢復緩慢，容易腹瀉等狀況；76%的人存在不同程度的心理健康問題，如不愿與人接觸、溝通，愛譏諷人，愛猜疑人等。這些癥狀嚴重困擾了白領上班族，對他們的工作和生活帶來諸多不便。
職場貼士：堅決服從領導安排。秘書如有不同意見，可以當面并誠懇地向領導陳述，如能采納，自然皆大歡喜；如果不予采納，則應不折不扣地按領導的意圖辦事，而不能摻雜任何個人的不滿情緒。
