分類: 職場生存 職場詞典 編輯 : 職場知識 發布 : 11-18

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　　人所能承受的心理壓力總是有一定的限度，當壓力超過這個極限時，就會出現一系列心身問題，甚至還會威脅到健康。因此，現代人要學會與壓力和平共處，要拒絕不適當的壓力，就要掌握減壓的方法，這是現代人生存必不可少的一項技能，減壓可以從心理和行動兩方面入手。　　心理方面的減壓不妨試試以下幾點：一是角色隔離。人們要區別班上班下所扮演的角色，身著職業裝時是職業角色，回家換上便裝就是其他社會角色，這時要將工作中的不良情緒與自己的現實

職場貼士：作為職場新人，即使你的專業功底再強，但經驗顯然不足，要使自己脫穎而出，離開不同事的幫襯，對前輩采取恭謙之態乃為上策

 

  

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