“謝謝您，我啐了個(gè)夠之后，現(xiàn)在果然再也沒那個(gè)念頭了。”近日，市精神衛(wèi)生中心的王冠軍醫(yī)生收到一封患者寫來的感謝信，患有強(qiáng)迫癥、見人就想“啐一口”的小胡終于擺脫了心理陰影。
被人“啐”出強(qiáng)迫癥
19歲的小吳是某高校外語系一年級(jí)學(xué)生。入學(xué)初，他看到不順眼的同學(xué)就啐，最后是見人就想啐。這使他苦惱不堪，以致不得不整天躲在宿舍里，課也不敢上。
心理醫(yī)生王冠軍與小胡長談后，終于找到了病因。原來，小胡一年前因高考落榜插班到另一所中學(xué)高三班，坐在他后面的男生經(jīng)常在他背上貼膠帶、涂墨水，兩人因此關(guān)系緊張。高考前夕，那位男生叫來一幫弟兄在下晚自習(xí)的時(shí)候?qū)⑿『虻乖诘兀⑶颐咳讼蛩艘豢凇哪且院螅『鷿M腦子都是那晚的情景，整天想著報(bào)復(fù)。
自覺“腦子有病”
心理醫(yī)生開始了對(duì)小胡的第一步治療：通過啟發(fā)式談話，引導(dǎo)小胡發(fā)現(xiàn)自己思維上的不合邏輯的因素。
王：“小胡，一個(gè)人的心靈受傷遠(yuǎn)比他的身體受傷更為嚴(yán)重。特別是像你這樣自尊心很強(qiáng)的男孩，你當(dāng)時(shí)一定想找個(gè)縫鉆進(jìn)去，永不出來。是嗎？”（共情，拉近與患者的心理距離）
胡：“大家都知道我是懦夫，我要報(bào)仇，讓他們知道我不是懦夫。”
王：“可是你現(xiàn)在換了環(huán)境，沒有人知道你的過去。”
胡：“這所學(xué)校有我的老鄉(xiāng)，我原來班上的同學(xué)肯定告訴了他們。”
王：“小胡，當(dāng)你看到別人無故被欺，你會(huì)站到哪一方，支持誰？”
胡：“應(yīng)該是有理的一方。”
王：“那你當(dāng)初是無故被人欺負(fù)的，你想想你的同學(xué)會(huì)支持誰？”
胡：“現(xiàn)在想來應(yīng)該是我。”王：“這就對(duì)了，你能不能告訴我，從高中到現(xiàn)在看到過多少次打架，每次被打的人穿什么衣服，長得怎樣，叫什么名字？”
胡：“記不太清了。”王：“是啊，我們的記憶力是有限的，別人也不會(huì)把你被打這件事放在心上，因?yàn)檫@與他們也是毫不相干的。事實(shí)上，是你自己過分夸大被打的消極影響，這是一種在認(rèn)知過程中產(chǎn)生的錯(cuò)誤觀念，這種錯(cuò)誤的觀念繼而導(dǎo)致了你不適應(yīng)的情緒和行為。”
胡：“難道我想得過于嚴(yán)重了？唉！”
治療辦法：盡情啐
據(jù)王冠軍介紹，當(dāng)患者明白病因后，采用“過度校正法”。其原理是“物極必反”：由渴望啐到反復(fù)啐，引起生理疲勞，心理厭惡，使患者形成對(duì)這種不良行為的逃避或者避免。因此，建議小胡每次想啐的時(shí)候，不要控制，找一個(gè)合適的地方去啐，直到疲勞為止。這樣持續(xù)一段時(shí)間，癥狀會(huì)自然減少或消失。
果然，不到半個(gè)月，小胡就寄來感謝信說，他的病情有所好轉(zhuǎn)，已能堅(jiān)持上課了。
職場貼士：精心準(zhǔn)備和打扮，也能提升你在大家面前的魅力。隨身帶點(diǎn)口香糖可能讓你高喊感謝上帝。無論別人是怎么說，人們還是從他們所看到的來評(píng)價(jià)一個(gè)人。所以在周五你可以穿的隨便一些，其他時(shí)候，請(qǐng)保持嚴(yán)謹(jǐn)，上班時(shí)你是一個(gè)軍人而下班你可以是一個(gè)調(diào)皮的孩子。
