分類: 職場生存 職場詞典 編輯 : 職場知識 發布 : 12-26

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　　人在遭受挫折以后，挫折情境造成的對人心理上的壓力，會使人產生緊張、焦慮、不愉快的情緒體驗，并導致心理和生理活動的不平衡狀態，影響人的正常行為和活動能力。為了對付這種壓力，減輕或擺脫焦慮情緒的困擾，解除緊張狀態所帶來的不安，恢復心理和生理活動的平衡，受挫者會自覺或不自覺地尋找和使用一些策略和方法，應付或適應所面臨的挫折情境，以減少挫折和焦慮情緒對自己的損害，減輕心理所承受的壓力，保護自我，度過挫折。

　　主體為了減輕挫折造成的心理壓力，有意或無意中運用的種種心理防衛方式，被稱為挫折的心理防衛機制，簡稱挫折防衛機制。
　　
　　挫折防衛機制的機能是為了保持心理的穩定和平衡，免受不良刺激的損害。
　　
　　挫折防衛機制是人本能的心理反應，是正常的。對于任何心理防衛方式，都不能采取脫離情境的絕對肯定或否定態度。
　　
　　挫折防衛機制的積極效用，在于可能發揮個體的主觀能動作用，減輕或排除精神壓力，保持心理相對平衡，按照社會的需要去解決問題。這是每個人適應社會生活都必不可少的。
　　 　　
　　一個人如果總是依賴防衛機制來對付各種問題，可能永遠學不會解決問題的真正有效的方法。

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