分類: 職場生存 職場詞典 編輯 : 職場知識 發布 : 12-26

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　　如果你每天早晨一想到上班就害怕；如果辛辛苦苦干了半天，或許是因為太累，或許是自己的目標沒達到，或許是受周圍人士的影響，總之，就是無論如何也提不起工作的興致了。這究竟是怎么一回事呢？

　　■將壓力分段解決

　　北京師范大學心理學院的石林老師說，上述人很可能是患上了厭職癥。這種情緒可能是短時期的，也可能會持續很長時間，其產生的原因也多種多樣。

　　壓力可引起厭職。連續不斷的業績考核和生存壓力使職場中人神經瀕于崩潰，想放棄工作又舍不得高薪的待遇或已經取得的成績，可如果神經長期處在緊張的壓力中，很容易產生厭職。

　　挫折引起厭職。工作枯燥無味、工作條件太差、報酬太低、離家太遠、工作時間太長、沒有發展前途、同事關系難處、領導脾氣太壞……

　　■建議

　　1.如果想長期從事壓力大的工作，就需要具備激情、經驗、毅力和好心態。

　　如果對照之后發現自己有某些不足，應該著重培養和鍛煉。一旦發現自己因為壓力開始厭職，就應該給自己放個假。壓力應該是階段性的，由放松的假期來補償，由此恢復平衡的心態，這樣才可以舉重若輕地對待困難。

職場貼士：戀人禮物：送戀人的禮物不求華而不實，應考慮對方的喜好與自己的經濟能力，只要用你的真心，1朵玫瑰并 不比999朵玫瑰代表的愛意淡薄

 

  

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