對(duì)下列問題作出判斷。如果你回答“是”，給自己加0分；如果回答“不知道或都有可能”，加1分；如果回答“不是”，加2分。最后總計(jì)你的得分，對(duì)照分?jǐn)?shù)說明。
1.某些人或事是否很容易使你心情不快？
2.你是否對(duì)所受的委屈一直耿耿于懷？
3.你是否對(duì)諸如地鐵里有人不敬地盯著你或袖子沾上湯汁之類的小事長(zhǎng)時(shí)間感到懊惱？
4.你是否經(jīng)常不愿跟人說話？
5.你在做重要工作時(shí)，旁人的談話或噪音是否會(huì)讓你分心？
6.你是否會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地分析自己的心理感受和行為？
7.你作決定時(shí)是否經(jīng)常會(huì)受當(dāng)時(shí)情緒的影響？
8.你夜晚是否會(huì)被蚊蟲折騰得心煩意亂？
9.你是否受過自卑心理的折磨？
10.你是否時(shí)常情緒低落？
11.在與人爭(zhēng)論時(shí)，你是否無法控制自己的嗓門，導(dǎo)致說話聲音太高或太低？
12.你是否容易發(fā)怒？
13.是不是連可口的飯菜或喜劇片都無法讓你低落的情緒好起來？
14.與別人談話時(shí)，如果對(duì)方怎么也弄不明白你的意思，你會(huì)不會(huì)發(fā)火？
23至28分：你一定是個(gè)心胸開闊的人。你的心理狀態(tài)相當(dāng)穩(wěn)定，能夠駕馭生活中的各種情況。你給人的印象很可能是獨(dú)立、堅(jiān)強(qiáng)，甚至還有點(diǎn)“臉皮厚”。但你不必在意，大家都羨慕你呢！
17至22分：你心胸不夠開闊。你可能比較容易發(fā)火，對(duì)使你受委屈的人說一些不該說的話，這會(huì)導(dǎo)致單位和家庭中出現(xiàn)矛盾，之后你可能又會(huì)后悔，因?yàn)槟闳瞬粔?，心腸也不硬。你要學(xué)會(huì)控制自己，事先盡量多想想，考慮清楚，然后再對(duì)委屈你的人予以堅(jiān)決的回?fù)簟?br />
0至16分：你心胸狹窄！多疑，計(jì)較，睚眥必報(bào)，對(duì)別人態(tài)度的反應(yīng)是病態(tài)的。這是嚴(yán)重的缺點(diǎn)，首先對(duì)你的生活不利。你需要盡快進(jìn)行自我教育。
職場(chǎng)貼士：減壓方法：泡泡澡，身體浮在水中，猶如在母體里的自在，再點(diǎn)上蠟燭，放點(diǎn)音樂，聽覺傳導(dǎo)給大腦的神經(jīng)按摩也是有利于放松的
