分類: 職場(chǎng)生存 職場(chǎng)詞典 編輯 : 職場(chǎng)知識(shí) 發(fā)布 : 12-26

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　　專家指出，現(xiàn)在很多人見(jiàn)面寒暄與以往有很大的不同，不是談自己的房子車子，就是大侃自家的高檔耐用消費(fèi)品，似乎只有這些才能證明自己的能力和價(jià)值。這其實(shí)是自身價(jià)值缺失的表現(xiàn)。令人擔(dān)心的是，這個(gè)人群正越來(lái)越年輕，當(dāng)他們內(nèi)心的壓力越來(lái)越大不能自我緩解時(shí)，就自然地轉(zhuǎn)化為心理疾病。世界衛(wèi)生組織預(yù)計(jì)，“本世紀(jì)將是心理障礙時(shí)代”，有數(shù)據(jù)表示，我國(guó)大學(xué)生有心理障礙的比例近年來(lái)已達(dá)到30%。專家提出的破譯方法是：多到戶外走走，多和普通人接觸，甚至經(jīng)常參加一些社會(huì)捐助行動(dòng)，用愛(ài)心來(lái)體現(xiàn)自身的價(jià)值。困惑時(shí)，不妨借用一下普通人的價(jià)值觀，不要對(duì)自己期望過(guò)高。

職場(chǎng)貼士：加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力

 

  

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