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　　19世紀(jì)末，美國康乃爾大學(xué)做過一次有名的實(shí)驗(yàn)。他們把一只青蛙突然丟進(jìn)滾燙的開水鍋里，青蛙條件反射地一下就跳到鍋外。然后，他們又使用同樣的鍋，在里面換成冷水，把那只劫后重生的青蛙放回鍋里，接著用爐火慢慢加熱。青蛙在溫暖的水鍋中悠然自得地游著，等它感覺到不妙試圖奮力跳出水鍋時，一切為時已晚。這就是企業(yè)管理理論中的“溫水青蛙原理”，許多人對這個故事耳熟能詳。

　　職場又何嘗不是這樣。最近，一份由中國人力資源開發(fā)網(wǎng)主持完成的《中國“工作倦怠指數(shù)”調(diào)查》表明，世界范圍內(nèi)普遍存在的工作倦怠現(xiàn)象正在襲擾我國，70%的職業(yè)人士出現(xiàn)了不同程度的工作倦怠。

　　工作倦怠，也稱為“職業(yè)衰竭”、“職業(yè)枯竭”，根據(jù)國際標(biāo)準(zhǔn)，它包括三個指標(biāo)：情緒衰竭、玩世不恭和成就感低落。我國正處于社會轉(zhuǎn)型期，原有的價值觀、成就觀等受到?jīng)_擊，而新的為人們廣泛認(rèn)可的價值體系尚未完全確立，工作倦怠高發(fā)是一種必然現(xiàn)象。想來也是，現(xiàn)在“郁悶”、“不爽”成了好些人對工作的口頭禪。

　　產(chǎn)生工作倦怠的原因呈兩極，有的是職場競爭激烈，人際關(guān)系復(fù)雜；有的則是工作壓力過小。后者往往覺得工作乏味，缺少新鮮感，安于現(xiàn)狀，對工作怎么也打不起精神來；就像“溫水青蛙”，麻木不仁，不思進(jìn)取，沒有危機(jī)意識。長此以往，他們很可能在激烈的競爭中敗北，甚至被淘汰出局?！皽厮嗤茉怼本疚覀儯@不是危言聳聽。

　　工作倦怠的發(fā)生，是一個漸進(jìn)的過程。初期，人們一般工作熱情比較高，但隨后，熱情不斷降低，倦怠便開始襲來，到4年左右達(dá)到高峰。而在工作5年之后，開始獲得較多的工作經(jīng)驗(yàn)與較高的工作職位，自信心增強(qiáng)，工作倦怠程度開始降低。我們可以將這4年稱為職場的“化蛹期”，如果奮力拼搏便可“成蝶”。

　　這就需要保持清醒的頭腦，增強(qiáng)危機(jī)感，居安思危，未雨綢繆，千萬不可松懈麻痹。木以繩直，金以淬剛，應(yīng)該給自己加點(diǎn)工作壓力。新年伊始，可以制定一個工作和學(xué)習(xí)的計(jì)劃，展望職業(yè)發(fā)展的前景。充電，不但能夠更新知識，提高工作能力，而且也是自我調(diào)適、重拾工作熱情的重要手段。

　　為提高對工作倦怠的免疫力，我們應(yīng)當(dāng)時時告誡自己：別當(dāng)“溫水青蛙”！

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