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職場生存

如何消除工作倦怠感

分類: 職場生存 職場詞典 編輯 : 職場知識 發(fā)布 : 11-08

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  在公司里,很多人抱怨工作任務(wù)太繁重,沒有時間想自己該想的,做自己該做的。其實,這是惰性形成了內(nèi)心的界限,把你限制在一定的活動范圍內(nèi)。


  1.打破內(nèi)心的界限,做自己的主人

  在公司里,很多人抱怨工作任務(wù)太繁重,沒有時間想自己該想的,做自己該做的。
其實,這是惰性形成了內(nèi)心的界限,把你限制在一定的活動范圍內(nèi)。很多你認(rèn)為無法改變的事物其實只是自己內(nèi)心的界限把它封閉了,勇敢地去想象,去突破,去改變,這樣你才會在職場瀟灑地遨游。

  2.轉(zhuǎn)移情緒,消除怨氣

  良好的心態(tài)是生活快樂的秘訣,心理學(xué)家告誡:先處理心情再處理事情,不要帶著怒氣去工作和生活。再聰明的人也會因為情緒不良而失敗,做一個情商高的人不是什么難事,只要你每天注意那么一點點就行。回到家前先告訴自己笑一笑;周末放下所有負(fù)擔(dān),和家人一起逛逛公園;生氣的時候伸個懶腰,站起來走走;經(jīng)常換不同的衣服穿……有心的人永遠(yuǎn)會快樂,生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。

  3.和和睦睦萬事興


職場貼士:車到山前必有路,不要太過于逼自己。

 

  

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