你每天都必須跟朋友以e-mail或icq溝通嗎？只要一坐上計(jì)算機(jī)桌前就可以待上好幾個(gè)小時(shí)，只要一天沒有上網(wǎng)就覺得與世界失聯(lián)了、心理頓失依靠嗎？現(xiàn)在以計(jì)算機(jī)維生的人越來越多了(這樣說一點(diǎn)也不夸張，因?yàn)槲揖褪且粋€(gè))，但你知道嗎！天天坐在計(jì)算機(jī)前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環(huán)不良的坐姿，三不五時(shí)的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時(shí)間久了身體可是會(huì)向您抗議的哦！ 這里幫你找出幾種最適合計(jì)算機(jī)族喝的茶飲，或是點(diǎn)心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，保護(hù)您的眼睛，抗煩躁外加顧腎的呢！
綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時(shí)，除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水份外，把綠豆薏仁湯當(dāng)點(diǎn)心食用，對于消暑除煩非常有幫助。
豆腐味增湯
味噌是用大豆發(fā)酵制成的，經(jīng)過研究證實(shí)味增含有一種特別的酵素，能將身體內(nèi)的放射線排出體外，因此對于曾經(jīng)接受過化療的癌癥病患，或是長期使用計(jì)算機(jī)的人都應(yīng)該經(jīng)常食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預(yù)防老化，并且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質(zhì)，對于女性來說，可以當(dāng)作一個(gè)很好的荷爾蒙替代品；對于素食者來說也是很好的蛋白質(zhì)來源哦！
綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞叮还苁桥莶杌蚴窍衿咸迅梢粯赢?dāng)零嘴來吃對計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
決明子茶
決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。
杜仲茶
杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
以上這些東西都是便宜又好用的湯湯水水，時(shí)下在白領(lǐng)階層中開始流行的本草千葉IT茶，將決明子、菊花、枸杞子、桑葉及綠茶等科學(xué)配伍，功能獨(dú)特，深受PC族青睞，不管是在中藥店購買，或是一般超市現(xiàn)在都有這類產(chǎn)品的隨身包，簡單方便經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，既可以補(bǔ)足空調(diào)房中易流失的水分，又具有一定的補(bǔ)養(yǎng)功用，您也不需特地囑咐爸媽或是老婆幫你辛苦打理，這些東西都是可以當(dāng)開水或是當(dāng)飯后的湯來喝的。 來源：上海熱線
職場貼士：工作的結(jié)果是別人的，成果卻是你自己的，不要為此犯糊涂，將工作應(yīng)付了事。
