1.無(wú)論你的壓力是大是小、能否消解，請(qǐng)保持樂(lè)觀的心態(tài)。
2.假如可以通過(guò)自身努力減輕壓力，請(qǐng)努力，并且盡量設(shè)置好每日目標(biāo)。
3.將壓力寫出來(lái)，有利于你理清思路，解決問(wèn)題，也有利于釋放壓力。
4.找個(gè)理由開(kāi)懷大笑，一個(gè)滑稽的動(dòng)作、一個(gè)小小的笑話都可以。
5.想哭就哭吧，哭完之后繼續(xù)努力。
6.間隙時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、唱唱歌、看看喜劇。
7.隨身攜帶風(fēng)油精一瓶。
8.需要幫助時(shí)，別吝嗇自己的語(yǔ)言。
9.記得告訴自己：我可以應(yīng)付的。
10.目標(biāo)太大容易給自己帶來(lái)不必要的壓力。
職場(chǎng)貼士：談話偶爾會(huì)陷于沈默，為了化解冷場(chǎng)的情況，你腦中浮現(xiàn)的念頭，不可隨意脫口而出。務(wù)必叁思而后言。
