為什么在現代高度發達的物質文明下人們還要不斷地訴苦？
當人類依仗科學技術的神力成功地將自己從自然的束縛下解放出來之后，人類幾乎到了隨心所欲的地步：
現代人要走路就走路，要乘車就乘車，想坐飛機就有飛機，要吃什么就吃什么，愿意和誰結婚就和誰結婚，想玩什么就能玩什么，想怎么打扮就怎么打扮，想追求什么就追求什么。
難道現代人真的獲得自由了嗎？難道現代人真的享受到了真正幸福、充實與安全的生活了嗎？
不！回答并不是肯定的。
心理學家的調查表明：現在越來越多的人生活在恐慌和緊張不安之中，患心理疾病的人數正在逐年快速增長；很多人感到活著無意義，還有不少人已經喪失了感受快樂的能力；大量的家庭在崩潰，無數的人在為生存而苦苦掙扎；人們相互疏離，越來越變得冷漠和孤獨。
世界衛生組織預言：到2010年，全世界將有一億人口患上主導型抑郁癥，每年將有近一千萬人口自殺身亡。
這些事實和即將發生的事實告訴人們：在人類消滅了自然界的敵人和有效地遏制了戰爭之后，自身的心理問題成了最大的問題。心理疾病不一定讓你立刻死亡，但卻會讓你終生痛苦。
職場貼士： 至少一天到戶外一次，如果可能的話，散個步。陽光和運動對你的注意力、心情還有記憶存儲都有好處。
