快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，常常讓都市人感到身心疲憊，厭煩工作和學(xué)習(xí)，對(duì)過(guò)去曾經(jīng)熱衷的活動(dòng)也失去了興趣。醫(yī)學(xué)心理學(xué)專家提醒職場(chǎng)人士，出現(xiàn)這種狀況切莫疏忽大意，很有可能是“寡趣癥”找上門(mén)來(lái)。
與幾年前的狀態(tài)相比，從事媒體工作的劉女士好像老太太過(guò)年——一年不如一年。過(guò)去，單位組織的各種活動(dòng)都少不了她活躍的身影。緊張工作之余，劉女士還經(jīng)常到健身房
、卡拉OK、美容院放松身心。然而最近，她連喊累的勁兒都沒(méi)有，什么事都不想做，下了班就回到家里呆呆地坐著。
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)心理學(xué)教授王麗敏認(rèn)為，劉女士的狀態(tài)與“寡趣癥”有關(guān)。患上此病的人，討厭學(xué)習(xí)和工作，對(duì)自己的職業(yè)也感到厭倦。此癥最早見(jiàn)于美國(guó)，患者開(kāi)始的癥狀與感冒相似，隨之出現(xiàn)頸淋巴結(jié)和頜下淋巴結(jié)腫大，突出的癥狀有乏力、嗜睡，對(duì)工作、學(xué)習(xí)甚至任何事情都不感興趣或感到厭倦。
王麗敏教授分析說(shuō)，“寡趣癥”與人的性格、思維方式、生活方式、心理健康狀態(tài)有關(guān)。因此，重建積極的思維方式和生活方式，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)是有效的治療方法。
她告訴記者，患“寡趣癥”應(yīng)以積極的心態(tài)面對(duì)工作和生活。可以堅(jiān)持體育鍛煉或養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。可以養(yǎng)成每天寫(xiě)日記的習(xí)慣，把一天中的所見(jiàn)所聞，好心情壞心情都記錄下來(lái)。這樣可以調(diào)節(jié)情緒，反省自己，留意自己的感受和收獲，以此喚醒對(duì)生活的熱情。可以多吃新鮮水果、豆制品、魚(yú)、蛋、奶等富含蛋白質(zhì)、維生素、纖維素的食品，既能促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排除，又能增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗病能力。
王麗敏教授說(shuō)，總之人要熱愛(ài)生活，積極工作，才能真正對(duì)“寡趣癥”產(chǎn)生“免疫力”。
職場(chǎng)貼士：辦公室里總有些另類人，把一切都打理得井井有條，辦公隔斷內(nèi)生機(jī)勃勃，有花有草有小魚(yú);桌面上永遠(yuǎn)一塵不染，連鼠標(biāo)都閃閃發(fā)亮。另類人之所以另類，他的高明之處在于：坐在如此整潔舒適的小小天地里，便會(huì)油然而生一種對(duì)工作的依戀之情，一花一草一桌一椅，都可激發(fā)他的工作狀態(tài)
