分類(lèi): 職場(chǎng)生存 職場(chǎng)詞典 編輯 : 職場(chǎng)知識(shí) 發(fā)布 : 07-29

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　　朱先生最近長(zhǎng)感到?jīng)]勁兒，身體上沒(méi)有什么毛病，可就是打不起精 神，工作也不詳以前那么有干勁兒了，什么都吸引不了他，注意力也集中 不起來(lái)。上班很累，下班更累，出去玩沒(méi)時(shí)間，吃飯怕發(fā)胖，去商場(chǎng)一見(jiàn)那么多人心理就煩，總之一句話(huà)："沒(méi)意思"。他周?chē)脑S多人都有這樣的感受。他已經(jīng)30多歲了，小孩剛幾歲，沒(méi)有年輕人那些蹦迪、唱歌、看電影、追求時(shí)尚的興趣和精力，生活中缺乏朝氣和銳氣，他這是怎么回事呢？

　　這種裝態(tài)在白領(lǐng)階層比較多見(jiàn)，雖然工作不象體力勞動(dòng)者那么辛苦，但心理上總覺(jué)得更疲勞。這種癥狀被成為慢性疲勞綜合癥。

　　一般剛開(kāi)始工作的人目標(biāo)都比較單純：多掙錢(qián)，往上爬，找到理想的對(duì)象?？墒枪ぷ饕欢螘r(shí)間以后，地位也得到了一定層次，錢(qián)也掙了一些，成家有了孩子，下一步的目標(biāo)是什么呢？因?yàn)楣ぷ魃仙弦粋€(gè)臺(tái)階很難，自己的工作和生活每天就是那些事，單調(diào)乏味，雖然很忙，但都是庸庸碌碌的，沒(méi)有感到自我價(jià)值。所以，在這個(gè)階段人容易感到目標(biāo)茫然，精神疲憊，應(yīng)該重新評(píng)估自己的能力和價(jià)值觀(guān)，尋找新的更高層次的生活目標(biāo)。如果工作的崗位在近期內(nèi)沒(méi)可能改變，但是單調(diào)乏味的工作內(nèi)容讓自己沒(méi)有工作動(dòng)力，這時(shí)需要考慮學(xué)習(xí)新的知識(shí)，讓自己的頭腦更新知識(shí)，新的東西總會(huì)讓人好奇和興奮。

　　只會(huì)工作而不會(huì)休息，身心必然會(huì)疲憊不堪。日本男性的"過(guò)勞死"就很多見(jiàn)，慢性疲勞綜合癥也經(jīng)常發(fā)生在中年男性身上。雖然沒(méi)有年輕人那樣的興趣和精力，但是，中年人也應(yīng)該培養(yǎng)自己的業(yè)余愛(ài)好，每周至少兩次體育鍛煉，沒(méi)兩周至少有一次戶(hù)外或朋友聚會(huì)活動(dòng)，每月至少親身參與一次文體娛樂(lè)活動(dòng)。

職場(chǎng)貼士：跳槽忠告：跳槽前，仔細(xì)想想現(xiàn)在公司讓你留戀的地方，如福利，人際關(guān)系等，每個(gè)企業(yè)都有自己獨(dú)有的企業(yè) 文化，融入其中，須經(jīng)歷一定的磨合期

 

  

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