“我不行”“我面”“我怯場的”，在生活中，我們常可以聽到這樣的口頭禪，這一類通過負面信息來不斷強化對自己的否定評價，會導致人們產生自卑感，對心理健康實在是不利。
第二類，人們要擯棄的是那些能使人產生刻板印象的口頭禪，諸如，“十商九奸！”“不塞紅包能行么！”因為從心理學角度而言，刻板印象是指人們在社會生活中根據先前的經驗來為人處世，當這些固有的看法一旦形成后，就會被加強，成為定勢，并以此作為判斷評價他人的依據。這些帶有刻板印象的口頭禪會給人們帶來偏見，既不利于人際交往的和諧，也不利于身心的健康。
第三類，則是諸如“湊合著吧”、“沒勁透了”、“活著真沒意思”這些會傳染給他人消極情緒的口頭禪。不拋棄那些口頭禪，則會讓你在社會生活中成為不受歡迎的人。
總之，別小看了簡單的幾句口頭禪，家長通過關心孩子的口頭禪，企業領導傾聽下屬的口頭禪，朋友、同事間重視口頭禪都能發現其背后隱藏著的心理問題，以小見大，對心理問題及早干預解決。
職場貼士：如果有人主動走過來跟你打招呼，那這一定是個大人物。多練習一下“紆尊降貴”，經常不厭其煩地做自我介紹，你的人際關系通道將會愈走愈寬，也愈走愈順。
