分類: 職場生存 職場詞典 編輯 : 職場知識 發布 : 10-24

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　　過勞死的概念是由日本學者最早提出的。過勞死通常是指由于長期疲勞所引起的、排除了突發疾病的不明原因的猝死。還有學者把因過度疲勞引發或促發其他致死性疾病所造成的死亡，也歸入過勞死范疇。

　　過勞死發生前往往會有一些征兆，常見的有脫發、早禿、性功能下降、記憶力下降、注意力不集中、耳鳴、目眩、頭痛、失眠、煩躁、悲觀、易怒、胸悶、心悸、食欲下降等等。所以，當出現上述征兆時，一定要注意運動、飲食、心理的調理和學習工作強度的調節。

　　過勞死往往喜歡光顧事業心很強的人、不注意保養的有錢人和有遺傳早亡家族史的人。

　　過勞死的預防方法

　　①淡泊名利 要注意克制自己的欲望，不要過分追求權力、金錢等身外之物。

　　②量力而行 凡事不要硬撐硬扛，要學會休息，懂得適可而止。

職場貼士：作為一名員工，你要追求的不是“苦勞”，而是“功勞”。

 

  

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