當(dāng)大家聚在一起吃飯兼抱怨的時(shí)候，要記得有配套措施，也就是幫彼此的抱怨找一個(gè)出口。
不久前的一期文章，我們談了職場(chǎng)上、或者是人生上的抱怨，我收到網(wǎng)友的回復(fù)，我覺(jué)得他講得很有意思，在這里跟大家分享。
＊＊＊＊＊很多人都愛(ài)抱怨，因?yàn)楸г箘e人比較方便，怪別人比怪自己容易，怪上司，怪同事，不然就是怪風(fēng)水，怪八字，怪名字（你應(yīng)該知道，很多人就去改了自己的名字，改成很難發(fā)音的那一種）。
我認(rèn)識(shí)好幾個(gè)朋友，對(duì)他們的印象是停留在憂郁小生型，第一次見(jiàn)面，就向我抱怨他們的處境不好，每次見(jiàn)面都是向我訴苦，可是都沒(méi)有聽(tīng)到他們說(shuō)他們自己不對(duì)，或是他們打算如何做云云。
剛開(kāi)始的一兩次還會(huì)認(rèn)真聽(tīng)，會(huì)告訴他們我的建議，并會(huì)問(wèn)你打算如何做之類的問(wèn)題，但得到的是「這樣做沒(méi)有用」之類的否定答案，久而久之，發(fā)現(xiàn)其實(shí)他們要的并不是一個(gè)真誠(chéng)的建議，而是一個(gè)不會(huì)發(fā)言的聽(tīng)眾。
于是，做為一個(gè)朋友我就聽(tīng)聽(tīng)就算了，并不會(huì)把他們的話當(dāng)做一回事。我有時(shí)候會(huì)有罪惡感，為了避免這樣的罪惡感，我和他們也不是那么親近了。
人都有開(kāi)心和不開(kāi)心的事情，把不開(kāi)心的事情說(shuō)出來(lái)，是散發(fā)心里的淤血，但是朋友之間老是說(shuō)同樣的不開(kāi)心的事情，我覺(jué)得無(wú)益于事。
很有意思，對(duì)不對(duì)？
相信每一個(gè)在職的office新鳥(niǎo)老鳥(niǎo)們都有一個(gè)自己的“辦公室苦情商談室”，在每一個(gè)辦公室的茶水間，都是員工們互吐苦水的圣堂，它像一口不會(huì)抱怨的井，囤積了許多的秘密卻只是好好的收藏。下班之后的漆黑空間里，除了滿地的蟑螂與煙蒂之外，它只能擁抱著苦情繼續(xù)沉默。
這樣的苦情商談室，指得是一個(gè)地點(diǎn)，一種氣氛，但是醞釀商談室成型的，還需要恰到好處的人員組合，這些人必須是理念相同、磁場(chǎng)相當(dāng)，對(duì)話的口徑通暢，喜歡或討厭的人相差不遠(yuǎn)，這些都是開(kāi)出苦情花的絕佳肥料，這樣的組合有可能是一種集體的心理治療團(tuán)體，當(dāng)職場(chǎng)上的委屈與不滿，藉由吐苦水的方式瞬間稀釋或是逐漸分解，不但可以切割壞情緒，還能獲得伙伴的加油打氣，這肯定是一種很優(yōu)的EQ進(jìn)修課程。
如果把許多工作上的摩擦擺在心頭，除非自己可以練就排遣釋?xiě)训谋绢I(lǐng)，否則悶在心里就會(huì)越磨越不是滋味，即便臉上沒(méi)有任何不悅，心頭還是淌著淚水，想著想著就備覺(jué)委屈，長(zhǎng)久累積之后，對(duì)工作情緒其實(shí)是絕對(duì)負(fù)面的折磨。
找?guī)讉€(gè)肝膽相照的人一起義憤填膺、搖旗?群埃?比黃渲幸慘?釓淅渚菜伎肌⒉季衷踩詰母呤鄭?廡┤碩寄芄皇氐米∶孛埽?灰?巖徽筮脒兜背汕楸ㄋ拇ι⒉跡?簿褪撬擔(dān)?灰?閻俺∩系拇笞彀徒巧????牛?裨蚩嗨??聿懷桑?谷搶匆簧硇瘸簟
一個(gè)人在面對(duì)委屈時(shí)，往往因?yàn)榍榫w的激動(dòng)而產(chǎn)生思慮上的死角，一味的往悲憤的角落鉆，就沒(méi)辦法看清楚困境之外逆勢(shì)操作的可能，這時(shí)候，找?guī)讉€(gè)志同趣合的悶友來(lái)發(fā)飆一番，氣憤似乎可以大幅降溫，而情況看起來(lái)就不會(huì)那么凄慘、那么糟了。
如果你是餿水的苦主，那么請(qǐng)你相信，適度的發(fā)泄壞情緒是健康的，如果可以在發(fā)泄之后看清楚問(wèn)題的癥結(jié)，同時(shí)努力的恢復(fù)快樂(lè)，那才是有益身心的。
如果你是幫忙處理餿水的伙伴，那么請(qǐng)你注意，適度的火上加油或許過(guò)癮，但是幫忙愁眉不展的同事找到解決問(wèn)題、或是抒解情緒的方法，才是功德一樁。
同事或是朋友之間，應(yīng)該可以互相傾吐工作上的冤屈與秘密，免得悶在心頭傷身。或許有人會(huì)問(wèn)，那不是跟抱怨很類似嗎？有何不妥？為何之前鼓吹大家把委屈說(shuō)出來(lái)，現(xiàn)在又叫人不要頻頻抱怨呢？
個(gè)中玄妙，舉一個(gè)例子來(lái)說(shuō)明。
以前有一個(gè)公司里的前輩，瘦瘦小小的，算盤(pán)打得很快，應(yīng)對(duì)得體，腦袋又清晰，平日我們也會(huì)聚在一起數(shù)落某某主管，互相交換被欺壓的心得，傾吐結(jié)束之后總是覺(jué)得通體舒暢，快活得不得了，但是她總有一項(xiàng)本事，抱怨歸抱怨，某某主管交辦的事情她照樣一絲不茍，也不會(huì)當(dāng)著面給對(duì)方難堪，她總是說(shuō)：給他一個(gè)面子，這樣的態(tài)度，不知不覺(jué)也影響了我們這些后輩，每次感覺(jué)委屈，就跟自己打氣，當(dāng)作給他一個(gè)面子，長(zhǎng)久下來(lái)，覺(jué)得某某主管的臉越來(lái)越大，欠我們的越來(lái)越多了，感覺(jué)自己的氣度越來(lái)越寬了，表面上好象吃了虧，私底下卻得意得很。
抱怨的形式是可行的，但抱怨的本質(zhì)必須帶著建設(shè)性，抱怨的背后要有解決方案，同儕之間的勸說(shuō)要聽(tīng)得進(jìn)去，在職場(chǎng)上，沒(méi)辦法樣樣盡如人心盡如人意，討厭的人總是會(huì)出現(xiàn)，討厭的事總是會(huì)找上你，抱怨可以稍稍舒緩一時(shí)的郁悶，但抱怨之后各自鳥(niǎo)獸散，收拾殘局的，還是要靠自己。
也就是說(shuō)，當(dāng)大家聚在一起吃飯兼抱怨的時(shí)候，要記得有配套措施，也就是幫彼此的抱怨找一個(gè)出口，如果你只懂得抱怨、只會(huì)把過(guò)錯(cuò)都推到別人身上，認(rèn)為天底下獨(dú)有自己超完美，久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)許多聚會(huì)都躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，許多情報(bào)交換都閃過(guò)你，因?yàn)槠渌娜嗽僖膊幌氘?dāng)餿水桶了。
包裹在抱怨身后的另一種思維，你覺(jué)得如何呢？
職場(chǎng)貼士：加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力
