很多白領(lǐng)女性在參加工作之初年輕美麗、朝氣蓬勃，但幾年的職場打拼下來，往往感到精力不夠、疲憊不堪。而且大多數(shù)企業(yè)和公司員工都要每天工作到晚上八九點(diǎn)鐘，少有休息，更使白領(lǐng)女性們有如雪上加霜。
白領(lǐng)女性為什么會這樣？
除了巨大的工作壓力外，人才競爭也是重大的壓力。在具備同樣的條件下，女性常處于不利的地位，在招聘、工作安排、升職、加薪等方面單位更多考慮男性員工的利益，這常使女性在工作中感到性別歧視。
女性在體力方面弱于男性，心理方面有情緒易波動、較脆弱、依賴性和從眾性強(qiáng)的特點(diǎn)也常使女性在工作中感到壓力加大，性別特點(diǎn)的突出存在于工作之中也是她們感到心累的原因之一。
白領(lǐng)女性們在工作中常會感到人際關(guān)系的壓力，除要求她們與男性員工友好相處外，還要面臨與領(lǐng)導(dǎo)、下屬、同事復(fù)雜的人際關(guān)系，不少白領(lǐng)女士甚至感到人際矛盾的壓力大于工作本身。
在感情問題上，白領(lǐng)女性也感到壓力不小。在擇偶方面，女性除對方的人品外，一般要求在學(xué)歷、經(jīng)濟(jì)收入、知識水平、年齡方面高于自己，還要面對來自家庭、同事、朋友的意見和社會輿論、世俗、文化、傳統(tǒng)諸方面的影響，這些也使她們感到為難。婚后，白領(lǐng)女性比男性要擔(dān)負(fù)更多的家庭責(zé)任如懷孕、教育子女等，多數(shù)男性在家務(wù)上都依賴于女性。如不慎陷于婚外情，付出更多的仍然是女性。
一副擔(dān)子好挑，幾副擔(dān)子一起壓來，易使白領(lǐng)女性們花容凋零、心力憔悴。
壓力不解決，積蓄成堆易嚴(yán)重影響白領(lǐng)女性的心身健康和生活質(zhì)量。減輕白領(lǐng)女性來自工作、感情、生活的壓力是一個全社會都要重視的系統(tǒng)工程，除白領(lǐng)女性可在自身和親友調(diào)解、專業(yè)心理咨詢和治療等層次上解決由壓力造成的、程度不同的心理問題或心理障礙外，全社會包括企業(yè)、公司領(lǐng)導(dǎo)、社會輿論、親友們對白領(lǐng)女性們的重視、關(guān)愛也是重要的。
職場貼士：當(dāng)面陳述不同意見。“當(dāng)面不說，背后亂說；開會不說，會后亂說。”這種人歷來為領(lǐng)導(dǎo)所深惡痛絕。背后談?wù)撆c領(lǐng)導(dǎo)的分歧，不僅無助于問題的解決，反而讓領(lǐng)導(dǎo)覺得你是兩面三刀的人。
