分類: 職場生存 職場詞典 編輯 : 職場知識 發布 : 10-24

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　　近期，西南交大外語學院22歲的學子，因同時做3份兼職，過度勞累導致免疫力急劇下降而突然死亡。這則新聞足以引起都市“拼命三郎”的警惕：對此，上海市社科院亞健康研究中心的專家介紹，根據5月份的最新調查，有近75%的都市人被“黃牌警告”，處于亞健康狀態，其中白領占六成。如果仍然長時期超負荷作業，休息不好，就會得到“紅牌”，疾病纏身，甚至危及生命。

　　調查顯示：腦力勞動的辦公族是過度疲勞的高危人群，30歲至45歲的人群面臨工作和家庭中的各方面壓力，最容易過勞。其次是18～25歲的人，他們面臨讀書壓力，是過度疲勞的第二大人群。

　　腦力勞動者之所以感到疲勞，其實是情緒在作怪。生活壓力越來越大，人們往往要花二三倍的努力取得成功，這時人的精神處于混亂不安的狀態。受壓抑的感情沖突未能得到宣泄時，就會在肉體上出現疲勞癥狀，甚至引起心理的扭曲變態，導致心理疲勞。

職場貼士：很多公司都有個不成文的規定，在新同事到來時，大家都會送一點小禮物表示歡迎。但不少人是禮物照送，但流于形式，并不想彼此真正成為朋友。而對于一個連身邊的人都懶得結交的人來說，更不要指望他有心交往很多四面八方的有用的朋友。如今這個社會，完全是靠人際關系網來工作和運作的，需要別人幫忙時，從何向別人主動開口?

 

  

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